На ровных и мягких лужайках Сада им. Баумана приятно и с книжкой полежать, и спортом позаниматься. В летний сезон все желающие могут присоединиться к занятиям йогой на открытом воздухе — только не забудьте взять с собой коврик. Доступны занятия и для мам с детьми (регулярность и время проведения нужно проверять на сайте Сада). А по средам, как правило, очень рано — начиная с 7 часов — на спортивной площадке практикуют цигун — это древнее китайское искусство саморегуляции организма. Оно учит управлять дыханием и контролировать внутреннюю энергию.
Кроме того, в Саду проводятся функциональные тренировки с фитнес-резинками. Они представляют собой смесь кардионагрузок с упражнениями на все группы мышц. Резинки — инвентарь нехитрый, но возможности его огромны. Они дают сопротивление во время выполнения упражнений, и такой тип нагрузки легко заменяет тренажерный зал. При себе организаторы просят иметь спортивную форму и бутылочку воды, а перед тренировкой обязательно позавтракать! Для занятий нужна предварительная регистрация на сайте Сада.